Vous voulez prendre votre vie en main et travailler sur votre bien-être en toute liberté ? Cette application créée en 2015 va devenir votre meilleur allié.
L’objectif est simple : vous concentrer sur le positif en répertoriant les expériences positives et négatives de la journée, pour par la suite, déplacer votre curseur sur deux courbes permettant d’évaluer votre taux de stress et de plaisir.
Avant de vous coucher, agiter votre écran qui vous affichera seulement les événements positifs du jour sur lesquels se concentrer et à se remémorer. Ainsi vous pourrez contempler à nouveau le magnifique coucher de soleil de la soirée (eh oui, vous pourrez ajouter des photos pour illustrer vos souvenirs positifs).
À tout moment, cliquez sur votre baromètre pour faire le bilan sur l’évolution de votre stress, plaisir et de votre bien-être général.
Smylife est le fruit d’une alliance entre un médecin urgentiste spécialiste du bien-être et de la gestion du stress ainsi que d’un ancien employé de BNP Paribas occupant un poste à haute responsabilité ayant conduit un programme de bien-être au travail. Cette méthode reconnue et utilisée par des coachs et spécialistes de la psychologie tels que Christophe André et Philippe Rodet offre des résultats concrets et visibles sur les utilisateurs grâce à une amélioration nette de leur résistance au stress.
L’application assure également la confidentialité totale des données
que vous pourrez confier à Smylife. Basée sur des analyses et méthodes professionnelles elle ne cesse d’évoluer pour vous proposer un contenu efficace et de qualité. Pour cela, elle compte sur les utilisateurs pour développer les projets et fonctionnalités futurs de l’application avec eux.
Smylife est sans aucun doute une application qui aura un impact positif sur votre bien-être et celui de votre entourage, car n’oublions pas que le positivisme se communique!
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Source : Smylife
